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Körperveränderungen nach der Schwangerschaft

Körperveränderungen nach der Schwangerschaft

Erzähler: Mit der Freude an der Schwangerschaft geht oft die Sorge einher, was ein Baby für Ihren Körper bedeutet.

Wie lange werden Sie brauchen, um das Babygewicht zu verlieren? Werden sich deine Brüste verändern? Welche anderen Dinge könnten passieren?

Die Wahrheit ist, Sie sollten auf alles vorbereitet sein. Viele Mütter erleben dauerhafte Veränderungen, aber einige scheinen sich vollständig zu erholen.

Um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, was Sie erwartet, haben wir mit einem Frauenarzt und fünf Müttern über häufige Körperveränderungen nach der Schwangerschaft gesprochen.

Sarah und Cynthia haben jeweils ein Kind und Cathy, Laura und Cinnamon haben jeweils zwei.

Ein sehr häufiges Problem ist das Gewicht nach der Schwangerschaft.

Cathy: Ich habe so groß wie ein Haus gesprengt und es war nur ein akzeptabler Teil der Schwangerschaft.

Erzähler: Wirst du das ganze Gewicht verlieren, das du zugenommen hast? Wie lange wird es dauern?

Zimt: Mit meinem Sohn habe ich gut 80 Pfund zugenommen und ungefähr 40 Pfund abgenommen, also hatte ich noch 40, als ich mit meiner Tochter schwanger wurde, und ich glaube, ich habe mit ihr gut 80 Pfund zugenommen.

Erzählerin: Dr. Maria Tucker ist Geburtshelferin und Gynäkologin bei der Women's Health Care Group in Pottstown, Pennsylvania.

Ob-gyn Maria Tucker: In den ersten ein oder zwei Wochen nach der Entbindung verliert eine Frau sofort etwa 5 oder 6 Pfund nur Wassergewicht, das sie während der Schwangerschaft beibehalten hat.

Erzähler: Etwas Babygewicht nimmt sofort ab, aber es kann Monate dauern, bis der Rest verloren geht.

Abnehmen kann schwieriger sein, wenn Sie eine ältere Mutter sind, wenn Sie viel mehr zugenommen haben, als Ihr Arzt während der Schwangerschaft empfohlen hat, oder wenn Ihre Genetik den Gewichtsverlust schwierig macht.

Für Sarah, eine Mutter Mitte 20, war der Gewichtsverlust einfach.

Sarah: Ich bin wirklich glücklich, sofort wieder zu einer normaleren Größe zurückgekehrt zu sein. Ich denke, das Stillen hilft dabei oder bei meinen guten Genen.

Erzählerin: Cinnamon, Mitte 30, arbeitet immer noch daran, ihr Gewicht vor der Schwangerschaft zu erreichen.

Zimt: Es ist Zeit für mich, ins Fitnessstudio zu gehen und all diese Dinge auszuarbeiten!

Erzählerin: Heute wiegt Cathy Mitte 40 weniger als vor ihrer Schwangerschaft. Es braucht Disziplin, Diät und Bewegung, um Gewicht zu verlieren.

Selbst wenn Sie Ihre Zielzahl auf der Skala erreichen, ist das nicht immer die ganze Geschichte.

Arzt: Einige Frauen bemerken möglicherweise, dass die Umverteilung ihrer Körperform möglicherweise etwas anders ist.

Erzähler: Zum Beispiel könnten Sie mehr von Ihrem Gewicht in Ihren Hüften und Ihrem Po tragen als früher.

Viele Frauen möchten wissen, wie ihr Bauch nach der Schwangerschaft aussehen wird.

Sarah: Gleich nach der Geburt war mein Bauch wie eine Schüssel Wackelpudding und wurde beim Gehen einfach rundherum matschig.

Arzt: Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Haut, das Bindegewebe und die Muskeln während der gesamten Schwangerschaft über die Gebärmutter gespannt sind. Das überschüssige Gewebe wird manchmal nur zu einem dauerhaften Zustand.

Erzähler: Nicht jeder hat solche Änderungen. Einige Frauen gewinnen ihren festen Bauch zurück. Um auf ihren Bauch zu schauen, würde man nie wissen, dass sie schwanger waren.

Wenn Sie einen Kaiserschnitt haben, dauert es eine Weile, bis der Einschnitt an Ihrem Bauch - und die darunter liegenden Muskel- und Gewebeschichten - verheilt ist. Ein paar Monate nach der Entbindung wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich mit der Stärkung und Bewegung des Abdomens beginnen lassen.

Doktor: Lassen Sie mich nur einen Blick darauf werfen und sehen, wie die Dinge heilen.

Erzähler: In der Regel wird eine Narbe im Kaiserschnitt weicher und fällt mit der Zeit weniger auf.

Laura: Die größte Veränderung in meinem Körper seit ich Kinder hatte ist der kleine Beutel über meinem Schnitt. Vielleicht verschwindet es irgendwann und wenn nicht, stört es mich nicht so sehr.

Erzähler: Sie können Dehnungsstreifen auf Ihrem Bauch, Ihren Brüsten, Ihrem Po oder anderen Bereichen entwickeln, wenn diese sich während der Schwangerschaft ausdehnen. Dehnungsstreifen gibt es in verschiedenen Farben, von Rot bis Lila, Braun oder Silber.

Selbst wenn Ihre Haut nach der Schwangerschaft schrumpft, können diese Flecken haften bleiben. Sie können ihre Farbe ändern oder im Laufe der Zeit verblassen.

Cynthia: Am Anfang war ich nicht sehr glücklich mit der Dehnungsstreifen, aber ich sehe meine Tochter an, ich könnte nicht glücklicher sein.

Erzähler: Viele Dinge können das Aussehen Ihrer Brüste beeinflussen - einschließlich Schwangerschaft, Stillen, Gewichtszunahme, Gewichtsverlust und einfach älter werden.

Wenn Ihre Muttermilch nach der Geburt Ihres Babys eingeht, werden Ihre Brüste noch größer als während der Schwangerschaft.

Ihre Brustwarzen und Warzenhöfe, die während der Schwangerschaft wahrscheinlich dunkler geworden sind, können sich in den Monaten nach der Entbindung wieder aufhellen.

Sobald Sie mit dem Stillen aufgehört haben, kehren Ihre Brüste wahrscheinlich zu ihrer Größe vor der Schwangerschaft zurück.

Arzt: Sobald die Brust eine Involution durchläuft, die das Schrumpfen dieser milchproduzierenden Gewebe darstellt, sehen die Brüste oftmals sehr entleert, flach und schlaff aus.

Sprecher: Für diese Änderungen müssen Sie möglicherweise eine andere BH-Größe tragen als früher.

Viele Frauen akzeptieren ihre veränderten Brüste. Für andere, wie Cathy, sind sie unglücklich und wollen etwas dagegen tun. Cathy entschied, dass Brustvergrößerung für sie wichtig war.

Cathy: Nachdem ich mit dem Stillen fertig war, wurde mir klar, wie sehr sich mein Oberkörper verändert hatte. Ich wollte, dass die Kleidung besser passt, ich wollte etwas, das mehr zu meinem Körper passt, und das konnte ich für mich selbst tun, sozusagen: „Hey, weit weg, du hattest zwei Kinder, jetzt sind hier deine Brüste! ”

Erzähler: Schwangerschaft und Geburt können auch Ihre Vagina und Blase beeinträchtigen.

Unmittelbar nach einer vaginalen Entbindung wird Ihre Vagina gedehnt und wund. Aber innerhalb weniger Wochen beginnt es zu schrumpfen und sich zu erholen.

Verschiedene Faktoren beeinflussen, ob Ihre Vagina wieder ihre ursprüngliche Größe annimmt, wie die Größe Ihres Babys, die Anzahl der Kinder, die Sie hatten, und ob Sie regelmäßig Kegel-Übungen durchführen, um den Vaginalmuskeltonus wiederherzustellen.

Cynthia: Wenn ich zu viel lache, habe ich keine vollständige Kontrolle über meine Blase.

Und ich sagte: „Oooh! Okay, das muss aufhören! "

Erzähler: Unabhängig davon, ob Sie vaginal oder per Kaiserschnitt gebären, kann es für einige Tage bis einige Wochen zu Harninkontinenz kommen. Einige Frauen erleben es länger.

Möglicherweise lecken Sie in Ihre Unterwäsche oder verspüren aufgrund der Belastungen und Dehnungen, die während der Geburt auftreten, nicht den üblichen Drang zu pinkeln. Glücklicherweise erholen sich die Nerven und Muskeln normalerweise ziemlich schnell. Kegelübungen können auch helfen.

Cynthia: Aber nach zwei Monaten Kegel-Training ging es weg.

Erzähler: Andere Veränderungen nach der Schwangerschaft könnten Sie überraschen.

Ihr Haar kann während der Schwangerschaft dicker werden, dank hoher Östrogenspiegel, die den Haarausfall verlangsamen. Aber was passiert danach mit deinen Haaren?

Sarah: Ich habe mir die Haare gebürstet, als ich schwanger war, und nicht wie ein Haar verloren. Jetzt beginnt es ein bisschen mehr zu veröffentlichen.

Erzähler: Sie werden mehr Haare verlieren, wenn Ihr Östrogenspiegel wieder sinkt, aber keine Sorge - Sie werden nicht kahl.

Innerhalb eines Jahres oder so sind Sie wieder bei Ihren Sperren vor der Schwangerschaft.

Eine Schwangerschaft kann auch Ihren Menstruationszyklus verändern.

Cathy: Nach meinem zweiten Kind wurde es exponentiell schlimmer.

Arzt: Menstruationszyklen ändern sich. Ob es einige Frauen sind, die nicht so schwer flossen, haben jetzt schwerere Perioden oder manchmal ist das Gegenteil der Fall.

Erzähler: Nach der Schwangerschaft können Gelenkschmerzen auftreten.

Sarah hatte während der Schwangerschaft keine Gelenkschmerzen, aber jetzt, zwei Monate nach der Entbindung.

Sarah: Alle meine Gelenke schmerzen wirklich. Meine Finger und meine Knöchel und meine Schultern und mein Rücken und alles!

Arzt: Während der Schwangerschaft produzieren Frauen eine Substanz, die als Relaxin bekannt ist. Es ermöglicht den Gelenken und den Muskeln, sich den Veränderungen anzupassen, die im Beckenbereich auftreten werden. Sobald eine Frau nach der Geburt ist, dauert es einige Zeit, bis diese Gelenke und Bänder ihre normale Kraft behalten.

Erzählerin: Einige Frauen berichten von anderen Arten von Veränderungen nach der Schwangerschaft, die von einer neuen Schuhgröße bis zu einer veränderten sexuellen Empfindlichkeit reichen. Einige Änderungen sind willkommen, andere weniger.

Wenn Sie nach der Schwangerschaft Veränderungen im Körper feststellen, mit denen Sie nicht zufrieden sind, können Sie Folgendes tun.

Versuchen Sie zunächst, sich nicht mit anderen Frauen zu vergleichen. Denken Sie daran, dass sich die Dinge, mit denen Sie jetzt unzufrieden sind, mit der Zeit verbessern können.

Zweitens sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Gefühle und mögliche Lösungen. Eine Art von Therapie, Behandlung oder Operation könnte helfen.

Erinnern Sie sich schließlich daran, dass die Schönheit einer Mutter mehr als nur hauttief ist.

Arzt: Ich ermutige sie oft, sich nicht auf die negativen Aspekte dieser Körperveränderungen zu konzentrieren und sich auf die Schönheit und die Beziehung zu Ihren Kindern zu konzentrieren.

Sarah: Ich bin wirklich glücklich, dass ich überhaupt keine Dehnungsstreifen habe. Also, und dies ist mein erstes Baby, vielleicht wird es anders sein, wenn ich mehr Kinder habe, aber ich zähle meinen Segen.

Laura: Was ich Müttern mit Kaiserschnitt sagen würde, ist, dass Sie sich keine Sorgen über die leichten Unvollkommenheiten der Narbe oder die kleinen Beutel machen müssen. Sie werden zu beschäftigt sein, sich um die Kinder zu kümmern und sie zu verfolgen, die Sie haben .

Cynthia: Die Realität ist, dass es ein natürlicher Prozess ist und dass Kinder so viel Glück haben.

Zimt: Du wachst auf, du siehst diese Kinder und sie sehen dich an und sie lieben dich so sehr, und es ist nur bedingungslose Liebe. Wenn ich also ein paar Dehnungsstreifen bekomme, bekomme ich einen größeren Bauch oder ein Muffin-Oberteil. Ich würde es auf jeden Fall wieder tun.

Cathy: Schauen Sie auf die gute Seite der Schwangerschaft, denn bei all den Veränderungen, die Sie erleben werden, erhalten Sie am Ende und am Ende etwas unglaublich Kostbares Das Deshalb machen wir es.


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