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Babyschlaf: Tipps für die Geburt bis 3 Monate

Babyschlaf: Tipps für die Geburt bis 3 Monate

Grundlagen des Babyschlafes: Geburt bis 3 Monate

Neugeborene schlafen viel: 16 bis 17 Stunden am Tag! Neugeborene schlafen 2 bis 4 Stunden, alle 2 Stunden, Tag und Nacht. Mit 8 Wochen schläft Ihr Baby tagsüber weniger und nachts mehr. Die meisten Babys schlafen die Nacht um 4 bis 6 Monate durch

Tipps für den Schlaf Ihres Neugeborenen:

Tipp 1: Machen Sie ein Nickerchen

Geben Sie Ihrem Baby die Möglichkeit, alle 2 Stunden ein Nickerchen zu machen. Ihr Baby kann Probleme beim Einschlafen haben, wenn Sie länger warten.

Tipp 2: Tag und Nacht

Nach 2 Wochen können Sie Ihrem Baby beibringen, Tag und Nacht zu unterscheiden.

Tagsüber: Interagiere so viel wie möglich mit dem Baby. Halten Sie Ihr Zuhause und das Zimmer Ihres Babys hell und hell. Mach dir keine Sorgen über normale Tagesgeräusche - lass sie krachen.

Nachts: Dimmen Sie das Licht. Halten Sie den Geräuschpegel niedrig. Halte die Energie ruhig. Spielen Sie nicht mit dem Baby während des Nachtaufwachens.

Tipp 3: Lesen Sie die Schilder

Augen reiben, Ohren ziehen, pingelig - das sind Anzeichen dafür, dass Ihr Baby müde ist. Zeit für ein Nickerchen!

Tipp 4: Wickeln

Das Wickeln beruhigt Neugeborene, weil es sich anfühlt, im Mutterleib zu sein

Tipp 5: Spielen Sie beruhigende Klänge

Weißes Rauschen imitiert beruhigt Neugeborene. Probieren Sie ein Gerät mit weißem Rauschen oder eine App auf Ihrem Telefon aus.

In den ersten 3 Monaten kann der Schlaf schwierig sein. Glücklicherweise beginnen viele Babys nach 6 bis 8 Wochen von selbst einzuschlafen.

5 Tipps, die Ihrem Baby beim Schlafen helfen

  • Schläfchen halten
  • Unterscheiden Sie zwischen Tag und Nacht
  • Achten Sie auf Anzeichen von Schläfrigkeit
  • Wickeln
  • Spielen Sie beruhigende Klänge


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