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Schwangerschaftskopfschmerzen

Schwangerschaftskopfschmerzen

Kopfschmerzen haben dich runter gebracht?

Gehen wir den Kopfschmerzen in der Schwangerschaft auf den Grund.

Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Art von Kopfschmerzen.

Sie treten am häufigsten im ersten Trimester auf.

Spannungskopfschmerzen können sich wie ein quetschender Schmerz oder ein stetiger dumpfer Schmerz anfühlen.

Warum tut dein Kopf weh?

Experten sind sich nicht ganz sicher, aber sie gehen davon aus, dass Hormone schuld sind.

Ein erhöhtes Blutvolumen und eine erhöhte Durchblutung können ebenfalls eine Rolle spielen.

Andere mögliche Schuldige:

  • Koffeinentzug
  • ermüden
  • Nasennebenhöhlen
  • Stress
  • Depression
  • Hunger
  • Dehydration

Was ist mit Migräne?

Ungefähr jede fünfte Frau hat irgendwann in ihrem Leben eine Migräne. Bis zu 16 Prozent dieser Frauen bekommen zum ersten Mal während der Schwangerschaft Migräne.

Migräne kann durch körperliche Aktivität verschlimmert werden.

Holen Sie sich Erleichterung!

Fragen Sie Ihren Arzt, welche Art von Schmerzmitteln Sie einnehmen können.

Paracetamol kann während der Schwangerschaft sicher eingenommen werden. Fragen Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie Aspirin, Ibuprofen und verschreibungspflichtige Migränemedikamente einnehmen.

Untersuchen Sie Ihre Migräneauslöser.

Häufige sind:

  • Nachricht
  • Nitrite und Nitrate (in Lebensmitteln wie Hot Dogs und Speck)
  • künstliche Süßstoffe
  • bestimmte Früchte (Bananen, Papayas, Avocados und Zitrusfrüchte)
  • Schokolade und Johannisbrot
  • fermentiertes oder eingelegtes Essen

Weitere Tipps:

  • Verwenden Sie eine Kompresse
  • Duschen
  • häufig kleine Mengen essen und trinken
  • Entspannungstechniken üben
  • Übung
  • Eine Massage bekommen

Rufen Sie Ihren Provider an, wenn:

  • Sie sind in Ihrem zweiten oder dritten Trimester und haben starke Kopfschmerzen - Sie müssen sicherstellen, dass Sie keine Präeklampsie haben
  • Sie haben Fieber und einen steifen Nacken
  • Ihre Kopfschmerzen werden schlimmer oder anders als alle, die Sie jemals erlebt haben

Kopfschmerzen machen keinen Spaß. Halte durch!


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