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Timing-Kontraktionen

Timing-Kontraktionen

In den letzten Wochen Ihrer Schwangerschaft kann sich jeder Schmerz wie der Beginn des großen Ereignisses anfühlen.

Bleiben Sie ruhig und lernen Sie, wie Sie Ihre Wehen überwachen, damit Sie feststellen können, ob Sie wirklich Wehen haben.

Wie man Kontraktionen zeitlich festlegt
Wie können Sie feststellen, ob Sie wirklich arbeiten? Sobald Sie Kontraktionen haben, nehmen Sie sich einige Zeit und zählen Sie vom Beginn einer Kontraktion bis zum Beginn der nächsten.

Sie werden wissen, dass Sie in wahrer Arbeit sind, wenn Ihre Wehen:

  • Fangen Sie an, länger zu dauern
  • Stärker werden
  • Passiert in regelmäßigen Abständen
  • Kommen Sie häufiger
  • Behalten Sie bei, ob Sie die Position wechseln, gehen oder sich hinlegen

Wenn Sie alle diese Kästchen angekreuzt haben, sind Sie wahrscheinlich in Arbeit!

Die meisten Gesundheitsdienstleister ziehen es jedoch vor, dass Sie den Besuch des Krankenhauses oder des Geburtshauses verzögern, bis Sie in der aktiven Arbeit sind, was mehrere Stunden dauern kann. Fragen Sie Ihren Provider daher im Voraus, wie Sie bestimmen können, wann Sie sich auf den Weg machen sollten.

Einige Gesundheitsdienstleister schlagen vor, eine Formel wie die 4-1-2-Regel zu verwenden. Dies bedeutet, dass es Zeit ist, zu gehen, wenn:

4 - Die Kontraktionen liegen 4 Minuten auseinander

1 - Sie dauern jeweils etwa 1 Minute

2 - Dieses Muster dauert mindestens 2 Stunden

Wenn Sie zwischen den Kontraktionen kein Gespräch mehr führen oder sich nicht mehr vollständig entspannen können, ist es definitiv Zeit zu gehen.

Rufen Sie jedoch sofort Ihren Provider an, wenn:

  • Du bist noch keine 37 Wochen alt und denkst, du bist in der Arbeit
  • Dein Wasser ist gebrochen
  • Sie bluten (mehr als Flecken)
  • Ihr Baby scheint sich weniger als normal zu bewegen
  • Sie haben ständige, starke Schmerzen ohne Linderung zwischen den Kontraktionen

Atme ein ... atme aus ... viel Glück!


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