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Vorurteils-Checkliste: 7 Dinge, die Sie tun können, bevor Sie schwanger werden: Einladung

Vorurteils-Checkliste: 7 Dinge, die Sie tun können, bevor Sie schwanger werden: Einladung

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Möchten Sie Ihrem Baby den bestmöglichen Start ermöglichen? Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um sich vorzubereiten, bevor Sie schwanger werden.

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Vorurteils-Checkliste: 7 Dinge, die Sie tun können, bevor Sie schwanger werden

Präsentiert von unserer Website und Invitae

1. Lernen Sie Ihre Familiengeschichte

Sammeln Sie Krankengeschichte von beiden Seiten der Familie.

2. Vereinbaren Sie einen Vorurteilsbesuch mit Ihrem Arzt

Besprechen Sie alle Medikamente, die Sie einnehmen, Ihre Krankengeschichte und Ihre Gesundheit im Allgemeinen.

3. Erfahren Sie mehr über Carrier Screening

Es kann anzeigen, ob ein Elternteil Träger schwerwiegender Erbkrankheiten ist.

Tests vor der Empfängnis bieten Ihnen mehr Möglichkeiten, um das Risiko eines Kindes mit einer genetischen Erkrankung zu senken.

Invitae erleichtert das Carrier-Screening mit Kits für zu Hause.

Bestellen Sie ein Kit, stellen Sie eine Speichelprobe zur Verfügung und erhalten Sie Ihre Ergebnisse in 2 bis 3 Wochen.

Sie können Ihre Ergebnisse mit Ihrem Arzt teilen und sie bei Fragen telefonisch mit einem genetischen Berater besprechen.

4. Beginnen Sie mit der Einnahme von Folsäure

Nehmen Sie 400 Mikrogramm (mcg) pro Tag ein, beginnend einen Monat vor der Empfängnis und während Ihres ersten Trimesters.

5. Erfahren Sie, wie Sie den Eisprung verfolgen

Die meisten Frauen verwenden eine dieser Methoden: Kalender-, Diagramm- oder Ovulationsprädiktor-Kits.

6. Untersuchen Sie Ihre Immunität gegen Infektionen

Ihr Arzt kann Tests anordnen, um die Immunität gegen bestimmte Infektionskrankheiten zu dokumentieren, die in der Schwangerschaft gefährlich sein können.

7. Starten Sie gesunde Gewohnheiten

Aufhören zu rauchen, zu trinken und andere Drogen.

Beginnen Sie mit dem Training und füllen Sie Ihren Kühlschrank mit gesunden Lebensmitteln.

Dies sind einige der Schritte, die Sie unternehmen können, um eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby zu erreichen.

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