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Feststoffe einführen

Feststoffe einführen

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1. Ihr Baby hat eine gute Kopfkontrolle.

2. Verliert den Reflex, Essen aus dem Mund zu schieben.

3. Sitzt aufrecht.

4. Macht Kaubewegungen.

5. Hat ihr Gewicht seit der Geburt verdoppelt und ist mindestens 4 Monate alt.

6. Scheint hungrig - auch bei 8 bis 10 Fütterungen Muttermilch oder Milchnahrung.

7. Ist neugierig, was Sie essen.

Hurra! Ihr Baby hat einen leckeren neuen Meilenstein erreicht.

Wann sollte ich meinem Baby feste Nahrung einführen?

Solange Ihr Baby Anzeichen von Bereitschaft zeigt, kann der Arzt Ihres Kindes sagen, dass Sie jederzeit nach 4 bis 6 Monaten mit Feststoffen beginnen können. Bis dahin liefert Muttermilch oder Milchnahrung alle Kalorien und Nährstoffe, die Ihr Baby benötigt - und kann damit umgehen. Säuglinge haben noch nicht die körperlichen Fähigkeiten, um feste Lebensmittel sicher zu schlucken, und ihr Verdauungssystem ist erst im Alter von etwa 4 Monaten für feste Stoffe bereit.

(Beachten Sie, dass es zu diesem Thema einige Kontroversen gibt. Während der Abschnitt über das Stillen der American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, Babys in den ersten sechs Monaten ausschließlich zu stillen, empfehlen der Abschnitt über die Ernährung des AAP und die Richtlinien für Kinderärzte, die Feststoffe nach 4 bis 6 Monaten zu beginnen .)

Wie kann ich feststellen, wann mein Baby für feste Nahrung bereit ist?

Ihr Baby wird Ihnen deutliche Anzeichen geben, wenn es bereit ist, über eine flüssige Diät hinauszugehen. Zu den zu suchenden Hinweisen gehören:

  • Kopfsteuerung. Ihr Baby muss in der Lage sein, seinen Kopf in einer stabilen, aufrechten Position zu halten.
  • Bei Unterstützung gut sitzen. Ihr Baby muss in der Lage sein, aufrecht in einem Säuglingsfütterungssitz oder Hochstuhl zu sitzen, um gut schlucken zu können.
  • Den "Extrusionsreflex" verlieren. Mund und Zunge Ihres Babys entwickeln sich synchron mit seinem Verdauungssystem. Um feste Stoffe zu produzieren, sollte er in der Lage sein, Lebensmittel in den Mund zu schieben und zu schlucken, anstatt mit der Zunge Lebensmittel aus dem Mund zu drücken.
  • Deutliche Gewichtszunahme. Er ist möglicherweise bereit, feste Nahrung zu sich zu nehmen, wenn er sein Geburtsgewicht verdoppelt hat, mindestens 13 Pfund wiegt und mindestens 4 Monate alt ist.
  • Neugier auf Essen. Ihr Baby kann anfangen, nach Ihrem Essen zu suchen oder es zu greifen, oder es kann den Mund öffnen, wenn Sie ihm einen Löffel anbieten.

Welche festen Lebensmittel sollte ich meinem Baby zuerst füttern?

Jedes Baby ist anders. Sprechen Sie daher mit dem Arzt Ihres Kindes darüber, welche Feststoffe wann eingeführt werden sollen. Die meisten Säuglinge können mit pürierten Einzelzutaten ohne Salz- oder Zuckerzusatz beginnen. Obwohl es in vielen amerikanischen Familien üblich ist, Babys mit Säuglingsgetreide zu beginnen, gibt es keine medizinischen Beweise dafür, dass dies Vorteile oder gesundheitliche Vorteile bietet.

Wenn Ihr Baby gestillt wird, schlägt der AAP Fleisch als erstes Lebensmittel vor, da das Eisen in Rindfleisch, Huhn und Pute dazu beiträgt, die Eisenvorräte zu ersetzen, die ab einem Alter von etwa 6 Monaten abnehmen. Andere gute erste Lebensmittel sind pürierte Süßkartoffeln, Kürbis, Apfelmus, Bananen, Pfirsiche und Birnen.

Was kann ich tun, um das Risiko von Nahrungsmittelallergien zu minimieren?

Laut der American Academy of Allergy Asthma and Immunology (AAAAI) kann die Aufnahme häufig allergener Lebensmittel in die Ernährung Ihres Babys ab einem Alter von etwa 4 bis 6 Monaten (und bis in die Kindheit hinein) tatsächlich dazu beitragen, die Entwicklung von Lebensmittelallergien zu verhindern.

Beginnen Sie mit traditionellen ersten Lebensmitteln wie mit Eisen angereichertem Säuglingsgetreide, püriertem Gemüse, Obst und Fleisch. Sobald Sie einige dieser Lebensmittel ausprobiert haben und Ihr Baby sie anscheinend gut verträgt, können Sie häufiger allergene Lebensmittel wie Soja, Eier, Weizen, Fisch und Erdnussprodukte einführen.

Lebensmittelhersteller bieten Produkte auf dem Markt an, mit denen Sie häufig allergene Lebensmittel in die Ernährung Ihres Kindes aufnehmen können. Diese Einrührpulver und Fingerfood können ein häufig allergenes Protein oder eine Mischung aus mehreren enthalten.

Bei bestimmten Babys müssen besondere Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Wenn Ihr Kind in eine der folgenden Kategorien fällt, wenden Sie sich an den Arzt Ihres Babys oder einen Allergologen, um einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, bevor Sie der Ernährung Ihres Babys Feststoffe hinzufügen:

  • Ihr Baby hat ein Geschwister mit einer Erdnussallergie.
  • Ihr Baby hat trotz Befolgung des Behandlungsplans eines Arztes ein mittelschweres bis schweres Ekzem.
  • Ihr Baby hatte zuvor eine sofortige allergische Reaktion auf ein neues Lebensmittel oder wurde mit einer Lebensmittelallergie diagnostiziert.
  • Die Blutuntersuchung Ihres Babys war positiv für eine Allergie gegen ein bestimmtes Lebensmittel.

Wie soll ich meinem Baby feste Nahrung einführen?

Es gibt keinen richtigen Weg, dies zu tun.

Die traditionelle Art, Feststoffe zu beginnen, besteht darin, Ihr Baby mit Müsli oder Pürees zu füttern. Einige Eltern verwenden jedoch eine andere Methode, die als babygeführte Entwöhnung bezeichnet wird. Mit dieser Methode legen Sie große Stücke weicher Nahrung auf das Hochstuhlfach oder den Tisch und lassen Ihr Baby die Nahrung greifen und sich selbst füttern.

In unserem Artikel über babygeführtes Absetzen erfahren Sie, wie es funktioniert. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie mit der Löffelfütterung beginnen können.

Geben Sie Ihrem Baby für Ihre ersten Fütterungen nach dem Stillen oder der Flaschenfütterung nur 1 oder 2 Teelöffel pürierte feste Nahrung oder Müsli.

Verwenden Sie einen Plastiklöffel mit weicher Spitze, um Ihr Baby zu füttern und Verletzungen des Zahnfleisches zu vermeiden. Geben Sie eine kleine Menge Essen auf die Spitze des Löffels und bieten Sie es ihm an. Wenn Ihr Baby nicht sehr interessiert zu sein scheint, lassen Sie es das Essen erst einmal riechen und versuchen Sie es ein anderes Mal.

Wenn Sie Ihrem Baby verzehrfertige Gläser oder Beutel mit Babynahrung füttern, geben Sie etwas davon in eine kleine Schüssel und füttern Sie es damit. (Wenn Sie seinen Fütterungslöffel in das Glas tauchen, ist es keine gute Idee, die Reste aufzubewahren, da sich jetzt Bakterien aus seinem Mund im Glas befinden.) Werfen Sie alle offenen Babynahrungsgläser innerhalb von ein oder zwei Tagen nach dem Öffnen weg.

Wenn Sie mit Müsli beginnen möchten, geben Sie ihm 1 bis 2 Teelöffel verdünntes Müsli. Fügen Sie Muttermilch oder Formel zu einer winzigen Prise Müsli hinzu. Es wird anfangs sehr flüssig sein, aber wenn Ihr Baby anfängt, festere Lebensmittel zu essen, können Sie die Konsistenz allmählich verdicken, indem Sie weniger Flüssigkeit verwenden.

Beginnen Sie mit einer täglichen Fütterung, wenn Ihr Baby nicht zu müde, hungrig oder mürrisch ist. Ihr Baby isst vielleicht zuerst nicht viel, aber geben Sie ihm Zeit, sich an die Erfahrung zu gewöhnen. Einige Babys müssen üben, Nahrung im Mund zu halten und zu schlucken.

Schließlich können Sie ihm mehr feste Nahrung geben, bis er bis zu ein paar Esslöffel pro Tag über zwei Fütterungen hat.

In unserem Leitfaden zur Babyfütterung von Alter zu Alter erfahren Sie, was Sie als Nächstes erwarten können.

Wie stelle ich meinem Baby jedes neue Essen vor?

Fragen Sie Ihren Kinderarzt, da die Meinungen unterschiedlich sind und die Ratschläge möglicherweise unterschiedlich sind, wenn Sie in der Familienanamnese an Lebensmittelallergien leiden.

Experten haben traditionell empfohlen, Feststoffe schrittweise einzuführen und Ihrem Baby einige Male jedes neue Futter anzubieten, bevor Sie ein anderes neues Futter probieren. Aber der AAP sagt jetzt, dass es sicher ist, mehrere Lebensmittel gleichzeitig zu beginnen.

Obwohl Sie möchten, dass Ihr Baby eine Vielzahl von Lebensmitteln isst, braucht es Zeit, bis es sich an jeden neuen Geschmack und jede neue Textur gewöhnt hat. Und jedes Baby hat individuelle Nahrungspräferenzen, aber im Allgemeinen könnte Ihr Baby den Übergang mit püriertem oder halbflüssigem Essen beginnen, dann zu angespanntem oder püriertem Essen übergehen und schließlich zu kleinen Stücken Fingerfood übergehen.

Wenn Ihr Baby von Müsli abweicht, bieten Sie ein paar Esslöffel Gemüse oder Obst in derselben Mahlzeit wie eine Müsli-Fütterung an (oder mischen Sie sie zusammen). Alle Lebensmittel sollten sehr matschig sein - in diesem Stadium drückt Ihr Baby das Futter gegen die Oberseite seines Mundes, bevor es es schluckt.

Was sind die Anzeichen einer Nahrungsmittelallergie?

Wenn Ihr Baby gegen ein neues Lebensmittel allergisch ist, sehen Sie innerhalb weniger Minuten oder Stunden Anzeichen einer Reaktion. Die meisten Kinder mit Nahrungsmittelallergien reagieren leicht. Wenn Sie Nesselsucht, Erbrechen oder Durchfall bemerken, wenden Sie sich an den Arzt Ihres Babys.

Wenn Sie Keuchen, Atembeschwerden oder Gesichtsschwellungen (einschließlich Zunge und Lippen) bemerken, hat Ihr Baby möglicherweise eine lebensbedrohliche Reaktion, die als Anaphylaxie bezeichnet wird.911 anrufen oder sofort Ihre örtliche Notrufnummer.

Wie kann ich feststellen, wann mein Baby voll ist?

Der Appetit Ihres Babys variiert von Fütterung zu Fütterung. Eine strikte Abrechnung, wie viel es gegessen hat, ist daher keine verlässliche Methode, um festzustellen, wann es genug hat. Suchen Sie nach diesen Anzeichen, dass er wahrscheinlich fertig ist:

  • Lehnt sich in seinem Stuhl zurück
  • Dreht den Kopf vom Essen weg
  • Beginnt mit dem Löffel zu spielen
  • Weigert sich, sich für den nächsten Bissen zu öffnen (Manchmal hält ein Baby den Mund geschlossen, weil es mit dem ersten Bissen noch nicht fertig ist, also geben Sie ihm Zeit zum Schlucken.)

Muss ich meinem Baby noch Muttermilch oder Milchnahrung geben?

Ja, Muttermilch oder Milchnahrung liefern immer noch den größten Teil der Kalorien und Ernährung Ihres Babys, bis es ein Jahr alt ist. Beide liefern wichtige Vitamine, Eisen und Eiweiß in einer leicht verdaulichen Form. Feste Nahrung kann die Nährstoffe, die Muttermilch oder Milchnahrung in diesem ersten Jahr liefert, nicht ersetzen.

Sehen Sie, wie viel Muttermilch oder Milchnahrung Babys nach dem Beginn der Feststoffe benötigen.

Fütterungstipps für feste Lebensmittel

  • Bieten Sie Süßigkeiten oder Leckereien in beliebiger Reihenfolge an. Einige Eltern empfehlen Ihnen möglicherweise, mit Gemüse anstelle von Obst zu beginnen, damit Ihr Kind keinen Geschmack für Süßigkeiten entwickelt. Aber Babys werden mit einer Vorliebe für Süßigkeiten geboren, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, süße oder herzhafte Lebensmittel in einer bestimmten Reihenfolge einzuführen.
  • Müsli nur mit einem Löffel füttern. Wenn der Arzt Ihres Babys Sie nicht darum bittet, geben Sie kein Müsli in seine Flasche - er könnte ersticken oder zu viel an Gewicht zunehmen.
  • Ermutigen Sie abenteuerliches Essen. Lassen Sie kein Essen von seiner Speisekarte, nur weilSie mag es nicht
  • Geben Sie neuen Lebensmitteln Zeit. Wenn sich Ihr Baby von einem bestimmten Lebensmittel abwendet, drücken Sie nicht. Versuchen Sie es in ungefähr einer Woche erneut. Er mag vielleicht nie Süßkartoffeln, oder er kann seine Meinung ändern und sie am Ende lieben.
  • Kennen Sie die Erstickungsgefahren. Geben Sie Ihrem Baby keine Babynahrung, die es ersticken lassen könnte.
  • Achten Sie auf Verstopfung. Der Stuhl eines Babys ändert sich manchmal, wenn seine Ernährung dies tut. Obwohl es normalerweise nur vorübergehend ist, kann Ihr Baby nach dem Einbringen von Feststoffen Verstopfung haben. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby weniger häufig Stuhlgang hat oder dass sein Stuhl hart oder trocken geworden ist und schwer zu passieren scheint, informieren Sie seinen Arzt. Einige Ärzte empfehlen, der Ernährung eines Babys ballaststoffreiche Früchte wie Birnen, Pflaumen und Pfirsiche hinzuzufügen oder ihm jeden Tag ein paar Unzen Pflaumen-, Apfel- oder Birnensaft zu geben, bis sich sein Stuhlgang wieder normalisiert.

Seien Sie auch nicht überrascht, wenn der Stuhl Ihres Babys Farbe und Geruch ändert, wenn Sie seiner Ernährung Feststoffe hinzufügen. Wenn Ihr Baby bis zu diesem Zeitpunkt ausschließlich gestillt wurde, werden Sie wahrscheinlich einen starken Geruch auf seinem ehemals mild riechenden Stuhl bemerken, sobald es anfängt, auch nur geringe Mengen an Feststoffen zu essen. Das ist normal.

Wie oft am Tag sollte mein Baby feste Nahrung zu sich nehmen?

Zuerst isst sie nur einmal am Tag feste Nahrung. Nach etwa 6 bis 7 Monaten sind zwei Mahlzeiten pro Tag die Norm. Ab etwa 8 bis 9 Monaten isst sie möglicherweise dreimal täglich feste Nahrung. Eine typische Tagesdiät nach 8 Monaten kann eine Kombination aus Folgendem umfassen:

  • Muttermilch oder mit Eisen angereicherte Formel
  • Mit Eisen angereichertes Getreide
  • Gemüse
  • Obst
  • Kleine Mengen an Eiweiß wie Eier, Käse, Joghurt, Geflügel, Linsen, Tofu und Fleisch

Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie Ihrem Baby noch nicht geben sollten. Honig kann zum Beispiel bei Babys unter einem Jahr Botulismus verursachen. Und Babys sollten bis nach ihrem ersten Geburtstag warten, um Kuhmilch oder Sojamilch zu probieren.

Welche Ausrüstung brauche ich, um meinem Baby Feststoffe zuzuführen?

Es ist hilfreich zu haben:

  • Ein Hochstuhl
  • Plastikgeschirr und Schalen
  • Plastiklöffel zum Schutz des empfindlichen Zahnfleisches Ihres Babys
  • Lätzchen
  • Eine Splatmatte auf dem Boden

Vielleicht möchten Sie Ihrem Baby auch kurz nach dem Beginn der Feststoffe eine Trinkschale vorstellen.

Was brauche ich, um hausgemachte Babynahrung zuzubereiten?

Wenn Sie Ihre eigene Babynahrung herstellen, benötigen Sie:

  • Ein Werkzeug zum Pürieren von Lebensmitteln wie ein Mixer, eine Küchenmaschine oder eine Babynahrungsmühle
  • Vorratsbehälter zum Kühlen und Einfrieren zusätzlicher Portionen (Einige Eltern verwenden Eiswürfelschalen - oder ähnliche Geräte, die nur für Babynahrung hergestellt wurden -, um einzelne Portionen zu lagern und einzufrieren.)

Wo soll ich meinem Baby Feststoffe zuführen?

Sie möchten einen stabilen, stabilen und bequemen Platz für ihn in einer für Sie geeigneten Höhe. Zu Beginn könnte dies ein Hüpfsitz oder sogar ein Autositz sein. (Stellen Sie nur sicher, dass er aufrecht genug ist, um gut zu schlucken.)

Sobald er sich jedoch alleine aufsetzen kann, ist ein Hochstuhl am Tisch die beste Wahl. Auf diese Weise kann Ihr Baby Teil der Familienmahlzeiten sein und Sie können es gleichzeitig essen und füttern. Es ist auch einfacher aufzuräumen, nachdem er gefressen hat.

Wie kann ich meinem Kind helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln?

Sie müssen sich nicht an langweilige Babynahrung halten - holen Sie sich Ideen für abenteuerlichere Optionen, die Sie Ihrem Kind geben können, oder lernen Sie, wie Sie Ihre eigene Babynahrung herstellen.

Beachten Sie unsere neuen Regeln für die Fütterung Ihres Babys und die alten Richtlinien, die noch gelten.


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