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Stillen vorbereiten

Stillen vorbereiten

Wie soll ich mich auf das Stillen vorbereiten?

Lernen Sie so viel wie möglich über das Stillen, noch bevor Ihr Baby geboren wird. Sprechen Sie mit anderen stillenden Müttern, lesen Sie Bücher, um sich mit ihnen vertraut zu machen, rufen Sie Ihr lokales La Leche League International-Kapitel an und nehmen Sie in Ihrem letzten Trimester einige Zeit an einem Stillkurs teil (der von den meisten Krankenhäusern angeboten wird). Je mehr Sie über den Einstieg und die Vorteile der Krankenpflege wissen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Erfolg haben.

Ob Sie darüber nachdenken oder nicht, Ihr schwangerer Körper bereitet sich auf das Stillen vor. Dies ist einer der Gründe, warum Ihre Brüste während der Schwangerschaft so viel größer werden - Ihre Milchgänge und milchproduzierenden Zellen entwickeln sich und mehr Blut fließt zu Ihren Brüsten als zuvor. (Erfahren Sie mehr darüber, wie Ihre Brüste Milch produzieren.) Aber die Brustgröße hat nichts mit Ihrer Fähigkeit zu tun, erfolgreich zu stillen: Zum Beispiel ist es nicht wahr, dass Frauen mit kleineren Brüsten weniger Muttermilch produzieren.

Muss ich meine Brustwarzen härter machen?

"Nein", sagt Kathleen Huggins, Autorin von Der Begleiter der stillenden Mutter. Die hormonellen Veränderungen, die eine Schwangerschaft in Ihre Brüste bringt, sind für die meisten Frauen eine ausreichende Vorbereitung. Reiben oder schrubben Sie Ihre Brustwarzen nicht - dies wird Sie nur verletzen und das Stillen erschweren. Wenn Sie Ihrem Baby von Anfang an den richtigen Weg beibringen, sich an Ihrer Brust festzuhalten, ist dies der effektivste Weg, um Schmerzen vorzubeugen.

Welche Produkte soll ich kaufen?

Diese Produkte werden keinesfalls benötigt, aber sie können das Stillen komfortabler und bequemer machen:

Still-BHs: Diese BHs sind bequem und bieten die zusätzliche Unterstützung, die Ihre Brüste benötigen, die größer als üblich sind. Sie werden mit Klappen geliefert, die Sie beim Füttern leicht lösen können.

Warten Sie am besten bis zu den letzten Schwangerschaftswochen, um Still-BHs zu kaufen, wenn Ihre Brüste der Größe nach der Geburt am nächsten kommen. Das heißt, sobald Ihre Milch in Ihre Brüste kommt, wird größer. Sie können sogar eine oder zwei andere Größen wachsen! Denken Sie also daran, wenn Sie Still-BHs kaufen und beim persönlichen Einkauf nach einem Verkäufer suchen, der sich mit Passform auskennt.

(Sie können warten, bis Sie nach der Geburt diesen Kauf getätigt haben, aber in den ersten Tagen nach der Lieferung haben Sie wahrscheinlich weder Zeit noch Energie, um BH-Einkäufe zu tätigen.)

Stilloberteile und Unterhemden: Diese Tops haben praktische Klappen, mit denen Sie einfach und diskret stillen können. Einige der Leibchen sind sehr unterstützend und können als BH und Top in einem fungieren.

Stillkissen: Diese wurden speziell entwickelt, um Ihr Baby während der Stillzeit zu unterstützen. Sie können Ihnen dabei helfen, Ihre Schultern oder Ihren Nacken während der Fütterungssitzungen nicht zu belasten. Sie sind bequemer - und halten Ihr Baby besser in Position - als normale Kissen.

Brustpolster: Es ist normal, dass Ihre Brüste während des Stillens auslaufen, und der Schrei eines anderen Babys oder der Anblick eines Säuglings können einen Milchschwall hervorrufen, wenn Sie es am wenigsten erwarten. Einweg-Brustpolster (oder wiederverwendbare, waschbare) halten Sie und Ihre Hemden schön trocken.

Eine Milchpumpe: Auch wenn Sie nicht vorhaben, regelmäßig zu pumpen, kann eine Milchpumpe ein nützliches Hilfsmittel sein, um beispielsweise die Verstopfung zu lindern. Erfahren Sie mehr über den Kauf einer Milchpumpe.

Sonstiges Stillzubehör: Lanolinsalbe (in vielen Drogerien erhältlich) kann bei schmerzenden Brustwarzen helfen. Und heiße / kalte Gelpackungen, die in Ihren BH passen, können geschwollene oder schmerzende Brüste lindern.


Schau das Video: Die Brust richtig auf das Stillen vorbereiten (Juni 2021).