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Zehn Tipps für Arbeitscoaches

Zehn Tipps für Arbeitscoaches

Was für eine wichtige Rolle haben Sie als Arbeitscoach übernommen! Egal, ob die Frau in der Arbeit Ihre Partnerin, Ihr Familienmitglied oder Ihre Freundin ist, sie wird Sie um Kraft und Ermutigung bitten. Und obwohl es Ihnen vielleicht schwer fällt, sie während der Wehen unter Schmerzen zu beobachten, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass die Geburt einer der kraftvollsten und befriedigendsten Momente des Lebens ist.

Hier sind einige Tipps, um ein großartiger Arbeitscoach zu sein:

Wissen, was Sie erwartet

Die Wehen sind nicht der richtige Zeitpunkt, um ein Schwangerschaftsbuch oder Notizen aus Geburtsklassen durchzublättern. Beenden Sie Ihre Lektüre also vorher. Und gehen Sie offen zu einem Geburtskurs - Sie erhalten solide, grundlegende Informationen sowie ein Gefühl dafür, wie andere Trainer die Veranstaltung planen.

Wenn Sie nicht an einem persönlichen Kurs teilnehmen können, führt Sie der Online-Geburtskurs von BabyCenter durch den gesamten Prozess - nach Ihrem Zeitplan. Sehen Sie sich Videos von Geburten an, hören Sie die Geschichten anderer Paare aus dem wirklichen Leben und machen Sie einen Geburtsplan. Es ist kostenlos und Sie können es so oft ansehen, wie Sie möchten, um sich auf den großen Tag vorzubereiten.

Sei bereit zu warten

Anders als in den Filmen arbeiten die meisten Frauen stundenlang, bevor sie überhaupt arbeiten gehen zum Krankenhaus. In der Tat ist es normalerweise bequemer, die frühen Phasen der Arbeit zu Hause zu verbringen. Und viele Krankenhäuser werden keine arbeitende Frau aufnehmen, bis ihre Wehen regelmäßig und schmerzhaft sind und alle drei bis fünf Minuten auftreten und sich der Gebärmutterhals zu erweitern beginnt.

Möglicherweise möchten Sie die Kontraktionen regelmäßig zeitlich festlegen, damit Sie einen Eindruck davon bekommen, wie sich die Dinge entwickeln, aber Sie müssen dies nicht kontinuierlich tun. Kostenlose Apps (wie diese) können dies für Sie nachverfolgen, sodass Sie Energie sparen können, um sich um Ihre Liebsten zu kümmern. Lassen Sie sich jedoch nicht zu sehr auf das Timing der Kontraktionen ein, da dies dazu führen kann, dass die Wehen länger erscheinen als sie sind.

Seien Sie verfügbar, um alles zu tun, was sie an diesem Punkt als entspannend empfindet, z. B. ihre Lieblingssendung zu sehen, spazieren zu gehen, zu duschen oder auf dem Bett zu kuscheln. Dies ist nicht die Zeit, um Last-Minute-Projekte abzuschließen oder Hausarbeiten zu erledigen.

Sei flexibel

Die gleichen Arbeitsstrategien funktionieren nicht bei allen Frauen. Nehmen Sie sich rechtzeitig vor dem Geburtstermin des Babys Zeit, um die Erwartungen und Optionen zu besprechen. Später können Sie die Initiative ergreifen, um die Wünsche Ihrer arbeitenden Mutter zu berücksichtigen. Aber seien Sie bereit, den Kurs zu ändern - ein Teil der Aufgabe eines Arbeitscoach ist es, zu erkennen, was funktioniert, und zu fallen, was nicht.

Nimm die Dinge nicht persönlich

Eine arbeitende Frau kann in ihrer eigenen Welt sein. Die Geburt ist eine lange, harte Aufgabe, und einige Frauen kommen zurecht, indem sie tief in sich hinein greifen.

Die arbeitende Frau kann manchmal auch äußerlich gereizt werden. Zum Beispiel mag sie es lieben, wenn Sie sie früh in der Wehen massieren und dann während des Übergangs eine unerträgliche Berührung finden und Sie dies ohne Zweifel wissen lassen! Es ist wichtig, ihr Verhalten nicht als Ablehnung von zu missverstehen Sie.

Bringen Sie ein paar Dinge mit

Die meisten schwangeren Mütter bereiten ihre Reisetaschen lange vor ihrem Geburtstermin vor. Vielleicht verbringen Sie die Nacht auch im Krankenhaus. Vergessen Sie also nicht, einige Dinge für sich selbst einzupacken. Das Wesentliche: ein Wechsel der Kleidung, bequeme Schuhe, eine Zahnbürste und Zahnpasta, alle benötigten Medikamente, ein Telefon, um die Angehörigen auf dem Laufenden zu halten, und ein nachhaltiger Snack (einer ohne starke Gerüche, bitte!).

Trainer begleiten manchmal Mütter in der Badewanne oder in der Dusche. Wenn Sie glauben, dass Sie dies tun könnten, packen Sie einen Badeanzug.

Fragen stellen

Mediziner sollten, aber nicht immer, erklären, was sie tun und ob dies obligatorisch ist. Scheuen Sie sich nicht, Informationen zu suchen, sei es über medizinische Eingriffe oder darüber, der arbeitenden Mutter zu helfen, sich wohler zu fühlen - besonders wenn sie nicht in der Lage ist, selbst Fragen zu stellen.

Sei ihr Anwalt

Eine arbeitende Frau ist nicht immer in der besten Verfassung, um schwierige Entscheidungen oder durchsetzungsfähige Anfragen zu treffen. Seien Sie bereit, einzugreifen, wenn die Situation dies erfordert. Möglicherweise müssen Sie darum bitten, dass ihre Heilpraktikerin aus einem Nickerchen geweckt wird, dass ein Anästhesist angerufen wird oder dass ein Spiegel eingeführt wird. Wenn sie stillen möchte, stellen Sie sicher, dass sie bald nach dem Stillen die Möglichkeit dazu hat Das Baby ist geboren und jemand ist da, um ihr zu helfen, wenn sie Probleme hat.

Hilf ihr, konzentriert und entspannt zu bleiben

Schlagen Sie bei Bedarf verschiedene Bewältigungstechniken vor und stützen Sie sich dabei auf die Methoden, die Sie beide in Geburtsklassen gelernt haben. Schlagen Sie beispielsweise Positionsänderungen vor oder ermutigen Sie sie, etwas zu finden - wie z. B. ein Atemmuster, Ihr Gesicht oder sogar eine Fußmassage -, auf das sie sich während der Kontraktionen konzentrieren kann, und bringen Sie sie zurück, wenn sie anfängt zu glauben, dass sie es nicht tun wird mach es. Es kann nützlich sein, sie aus dem Bett zu holen, sogar zu einem Stuhl in der Nähe.

Kennen Sie Ihre Grenzen

Im Geburtsraum ist viel los. Seien Sie sich bewusst, was Sie während des Prozesses tun möchten und was Sie den Fachleuten überlassen möchten. Wenn Sie beispielsweise nicht gerne die Nabelschnur durchschneiden (auch wenn dies der ursprüngliche Plan war), sagen Sie es einfach.

Gerade Sein Dort

Dies ist eines dieser Ereignisse, bei denen das Auftauchen das Wichtigste ist. Selbst wenn Sie die meisten praktischen Dinge den Profis überlassen möchten oder müssen, ist Ihre Anwesenheit wichtig. Und egal wie Sie sich wirklich fühlen, strahlen Sie ein Gefühl des Vertrauens und der ruhigen Beruhigung aus: "Es geht Ihnen gut! Alles läuft gut." Sie haben später Zeit, sich zu entwirren.


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