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Sex und der neue Vater

Sex und der neue Vater

Wie lange müssen wir warten, bevor wir wieder Sex haben?

Ärzte und Hebammen raten Ihnen, vier bis sechs Wochen nach der Geburt Ihres Babys zu warten. Die Gebärmutter und der Gebärmutterhals unterliegen während der Geburt erheblichen Veränderungen und benötigen Zeit, um zu heilen.

Auch die Gebärmutterschleimhaut - insbesondere der Bereich, an dem die Plazenta befestigt war - ist während der Heilung anfällig für Infektionen. Ein zu früher Vaginalverkehr kann Bakterien einbringen und eine Infektion verursachen.

Ihr Partner hat auch normale postpartale Blutungen oder Lochien, die zwischen zwei und acht Wochen anhalten können. In den ersten Tagen nach der Lieferung ähnelt der Durchfluss einer schweren Periode. In den folgenden Wochen nimmt die Entladungsmenge allmählich ab und wechselt von hellrot nach rosa und dann gelblich-weiß.

Etwa vier bis sechs Wochen nach der Entbindung wird Ihr Partner seinen Arzt zu einer Nachuntersuchung aufsuchen. Sie können wieder mit dem Vaginalverkehr beginnen, wenn Ihr Partner gut heilt. (Die Freigabe des Anbieters ist besonders wichtig, wenn sie eine Episiotomie oder einen Vaginalriss hatte.)

Nur weil Sie zunächst keinen Verkehr haben können, heißt das nicht, dass Sie Intimität ganz ausschließen müssen. Oralsex und andere Formen des "Outercourse" (wie Masturbation) sind einige Tage nach der Entbindung sicher. Wenn Ihr Partner Stiche aufgrund einer Episiotomie oder eines Vaginalrisses hat, vermeiden Sie den Kontakt mit diesem Bereich.

Sie könnten befürchten, dass die Bakterien in Ihrem Mund das Infektionsrisiko Ihres Partners erhöhen könnten, aber es besteht keine große Chance, solange die Stimulation ausschließlich äußerlich erfolgt. (Mit anderen Worten, halten Sie sich an den Bereich um die Klitoris, aber halten Sie sich von der Vagina und dem Perineum fern.)

Selbst wenn Ihr Partner nicht zu sexuellen Aktivitäten bereit ist, können Sie durch körperliche Berührung wie Umarmungen, Küsse, Massagen oder einfach nur Händchenhalten miteinander in Verbindung bleiben.

Lesen Sie weitere Ratschläge zu sicheren sexuellen Aktivitäten in den ersten Wochen nach der Geburt.

Stimmt es, dass wir uns vorerst keine Sorgen um Geburtenkontrolle machen müssen?

Absolut nicht - es sei denn, Sie sind bereit für ein anderes Baby! Es ist wahr, dass eine Frau nicht unmittelbar nach der Geburt fruchtbar ist, besonders wenn sie stillt, aber es ist unmöglich vorherzusagen, wie lange dies dauern wird.

Obwohl sie nach der Geburt möglicherweise monatelang nicht menstruiert, gibt ihr Körper das erste Ei nach der Geburt frei, bevor sie ihre Periode bekommt. Dies geschieht normalerweise etwa 45 Tage nach der Entbindung bei Frauen, die nicht stillen, aber es kann früher sein. Sie wird zwei Wochen vor ihrer ersten postpartalen Menstruationsperiode Eisprung haben. Wenn Sie keine Empfängnisverhütung anwenden, können Sie sich im Abstand von 11 Monaten mit Babys wiederfinden.

Die unbeschwerten Tage während der Schwangerschaft, an denen Sie sich keine Gedanken über die Empfängnisverhütung machen mussten, sind definitiv vorbei. Überlegen Sie sich also, welche Art der Empfängnisverhütung für Sie geeignet ist.

Die Heilpraktikerin Ihres Partners sollte das Thema Empfängnisverhütung bei ihrer ersten Nachuntersuchung ansprechen. Dies ist ein guter Zeitpunkt für sie, um sich für ein Zwerchfell umrüsten zu lassen, ein neues Rezept für eine Antibabypille zu erhalten oder andere Optionen zu besprechen.

Wir haben grünes Licht bekommen, um Sex zu haben, aber meine Frau scheint das nicht zu mögen. Mache ich etwas falsch?

Es kann eine große Lücke zwischen körperlicher und emotionaler Bereitschaft zur Intimität geben. Selbst wenn es sechs Wochen her sind und Ihrer Partnerin gesagt wurde, dass sie wieder Sex haben kann, ist sie möglicherweise nicht bereit. Sie hat möglicherweise Angst vor Schmerzen, braucht mehr Zeit oder ist einfach nur erschöpft.

Die meisten Frauen berichten, dass sie einige Monate nach der Geburt weniger sexuelles Interesse und weniger Aktivität haben. Aber es kehrt allmählich zurück und die meisten Paare sehen, dass sich ihr Sexualleben innerhalb eines Jahres wieder normalisiert.

Ihre beste Wette ist es, ihr etwas Platz und viel Zuneigung zu geben. Ein paar zeitlich gut abgestimmte Komplimente werden wahrscheinlich auch nicht schaden.

Versetzen Sie sich schließlich in die Lage Ihres Partners: Möglicherweise hat sie durch die Geburt kaum wieder zu Kräften gekommen, und jetzt gibt sie dem Baby die Energie, die sie hat. Wenn sie stillt, ist ihr Körper ständig gefragt. (Auch wenn sie nicht stillt, ist die Betreuung eines Neugeborenen eine sehr körperliche Aufgabe.) Vergessen Sie nicht, dass Ihr Partner während des jüngsten Wunders der Geburt Ihres Babys wahrscheinlich mehrere Stunden mit den privatesten Körperteilen verbracht hat volle Anzeige.

"Nach der Geburt hat eine Frau möglicherweise das Gefühl, dass ihr Körper nicht ihr eigener ist, und sie wird einige Grenzen wieder herstellen wollen", sagt Judith Steinhart, zertifizierte Sexualtherapeutin. "Sex kann wie eine weitere Forderung erscheinen und die Bedürfnisse einer weiteren Person erfüllen."

Wenn sich Ihre Partnerin an ihre neue Rolle gewöhnt, hat sie im Moment möglicherweise nur noch wenig Energie fürphysisch liebend. Das heißt aber nicht, dass sie dich nicht weniger liebt. Viele Paare finden die Zeit nach der Geburt tatsächlich sehr romantisch, wenn nicht sehr sexuell.

Wie kann ich meinen Partner wieder in Stimmung bringen?

Wooing ist genau der richtige Ansatz. Du musst sie wieder romantisieren. In gewisser Weise ist sie nicht dieselbe Person, die Sie vor ein oder zwei Monaten ins Krankenhaus gefahren sind. Sie ist immer noch deine Partnerin, aber jetzt ist sie auch Mutter. Und während Sie sich beide lieben, durchlaufen Sie jeweils den Prozess des Verliebens in die neue Person, die Sie gemeinsam geschaffen haben.

Diese Zeiten können verwirrend, bezaubernd und anstrengend sein - für Sie beide. Der Körper Ihres Partners heilt und Sie sind beide mit Schlafentzug fertig und passen sich den Freuden und Belastungen Ihres Neuzugangs an.

Wenn Sie also bereit sind, intim zu werden, und sie es nicht ist, ist Werbung der Schlüssel. Halten Sie die Dinge zunächst einfach. Beginnen Sie einfach mit Kuscheln. Erinnern Sie sie daran, dass Sie sie attraktiv finden, und geben Sie ihr das Gefühl, eine Frau zu sein, nicht nur eine Mutter. Es kann einige Zeit dauern, bis die Normalität wieder hergestellt ist, aber Sex wird wieder Teil Ihres Lebens sein. Ja wirklich.

Wir sind bereit für die große Nacht. Was sollte ich wissen?

Denken Sie daran, die Dinge langsam anzugehen, eine bequeme Position zu finden und Ihren Partner das Tempo kontrollieren zu lassen. Sie kann immer noch wund sein oder Angst vor Schmerzen haben.

Und vergessen Sie nicht das Vorspiel: Es macht nicht nur Spaß, sondern verbessert auch die Schmierung. Frauen nach der Geburt brauchen in der Regel etwas mehr, besonders wenn sie stillt. Gehen Sie also nicht davon aus, dass sie nicht eingeschaltet ist, sondern verwenden Sie Schmiermittel.

Eine letzte Sache: Seien Sie darauf vorbereitet, dass Ihr Baby Ihre ersten Streifzüge in die sexuelle Intimität unterbricht. Ob es Mittagsschlaf oder mitten in der Nacht ist, nehmen Sie an, dass das Baby genau zur falschen Zeit weinend aufwacht.

Aber lass dich nicht davon abhalten, ein anderes Date zu planen, um Liebe zu machen. Willkommen in der Welt der Elternschaft.


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